REEDUCAÇÃO ALIMENTAR EMAGRECE? PRECISO PERDER BARRIGA!

Dicas para começar sua reeducação alimentar

Planeje o seu cardápio. O passo inicial para a reeducação alimentar é a mudança do cardápio. …
Beba dois litros de água por dia. …

Determine intervalos na alimentação. …

Tenha praticidade para fazer os alimentos. …

Evite alimentos industrializados. …

Reduza o consumo de açúcar e frituras. …

Compre apenas alimentos saudáveis.

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